【メッセージ回答】今は、まだ、まだ苦しいです。
今年初めに、パートナー（彼）と離れて暮らすことにしました。 離れて気持ちが楽になるどころか、自分がしてきたことの愚かさに少しづつですが、気づきはじめ（遅いですね）、今は、まだ、まだ苦しいです。 長年、彼に対して、自身のことを後回しにして、母親のような役目をしてきたこと、私自身がパートナーに依存していたこと、色々な感情がざくざく出てきます。
明日のことは、わかりません。 ほんのささいなことで、気持ちがわちゃわちゃしてしまう私ですが、 今、自分に正直になることで、前に進めたらと思っています。
Noutiはこのメッセージを頂いた時、この方すごい勇気ある！って思いました。
離れて暮らすってすごい勇気です。
離れて暮らした結果がどうこう云々の前に、「離れて暮らそう！」と思って、実際に離れて暮らすための行動をとったってことに拍手です。
めちゃくちゃでかい勇気ですから。
で、離れて暮らしたはいいけれど、色々な考えがまた浮かんできたんですね。
離れたからこそ、冷静になって、分析を始めているんだと思います。
ちなみに、当たり前ですが、離れると「アルコール依存症の本人」が視界から消えます。でも、長らくアルコール依存症と付き合ってきた影響で、脳も心も身体もすっかり「アルコール依存症」と暮らすということに慣れてしまっています。
だから、いなくなったら、離脱症状みたいになって、アルコール依存症と暮らした日々のことを思い出してしまうんです。
身体が慣れきっていますから、当たり前のことです。いたってフツーのことです。
自分がしてきたことの愚かさに少しづつですが、気づきはじめ（遅いですね）
何にも遅くないですよ。遅い早いなんてないです。気づいた時が一番早い時です。一生気づかない人だっています。
それに、自分がしてきたことの愚かさ・・・ってありますが、アルコール依存症の本人がしてきた愚かさもたんまりあるんです。
様々な状況が自分をおかしくさせちゃったんです。
仕方なかったんです。
アルコール依存症の家族って、本当に自分に厳しいところがありますから、自分がしてきたことは仕方がなかったと流しましょうよ。
愚かじゃないですよ。
みんな、愚かです。
Noutiも、愚かです。
ただ、改善していくために、より良く成長していくために、「気づき」を与えてくれた。それだけです。
「愚か」とかいうのやめましょう。一生懸命頑張ってきたんですから。
今は、まだ、まだ苦しいです。
Nouti的には、この言葉が、一番心に刺さりました。だから、タイトルにもしました。なぜ、心に刺さったかというと、Noutiがずっと感じていたことだからです。
Noutiもずっと思っていました。
今は苦しいって。
本当苦しいですよ〜。
「苦しい」って表現、Noutiなりすごくわかります。辛いんでもない、悲しいんでもない、「苦しい」っていう表現。
本当、苦しいですよね！
でも、「『今は』苦しい。でももう少ししたら・・・」
って思っちゃうと、この苦しみは耐えなきゃいけないものみたいになっちゃうんです。
真面目な人ですから、
今は、まだ、まだ苦しい。もっと頑張らないと、もっと成長しないとって、すごく自分に負荷をかけているんじゃないかな〜って思います。
そうするともっと、苦しくなっちゃうんですよ。💦
ストレートにいきます。
『今』は苦しいなら、『今』は幸せになります。
！？
はっ！？
めっちゃ苦しい…だからこそ、はじけじゃうんです。
苦しいって、風船をブワ〜と膨らませて、もう膨らませられないのに、ずっとゴムの部分を口でくわえているんです。
だから、『今』は苦しんですね。
でも、『今』は苦しいなら、『今』離せる(放つ)んですよ。
今、もう膨らませるのやめるんです。
苦しいってわかってるからこそ、解放できるんです。
苦しいってわかったからこそ、好き勝手やり始めるんです。
苦しいってわかったからこそ、本当にしたかったことし始めるんです。
苦しいってわかったからこそ、「苦しかったね〜。もう大丈夫だよ。」って自分をいたわり始めるんです。
今は、まだ、まだ苦しいです。
は、苦しいってわかってるのに、ずっと風船膨らみ続けているんです。
放しましょう。
いつ！？
今です。
色々な感情がざくざく出てくると思います。後悔もあるかもしれません。でも、もう放しましょう。なぜ？苦しいんだから。
明日のことは、わかりません。 ほんのささいなことで、気持ちがわちゃわちゃしてしまう私ですが、 今、自分に正直になることで、前に進めたらと思っています。
Noutiだって、明日のことはわかりません。
Nouti明日、死ぬかもしれません。
冗談じゃないです。本当です。
明日、何が起きるか、明日はどんな1日になるかなんて、誰もわかりません。
ほんの些細なこと、辛いこと、嫌なこと、あるかもしれません。
でも、何か起きた度に、風船を口元から放してください。
自分が楽な気持ちになれる方を選んでください。
毎日、毎日は、数え切れない感情の選択でできています。
毎日、毎日苦しい思いを溜め込み続けるのではなく、毎日、毎日、風船から離れて、ゆっくり深呼吸できる道を選んでください。
心から応援しています。
