真面目になるな

アルコール依存症の家族は、
アルコールの問題を責めたり、怒ったりしてはいけないと言われています。

これを真面目に取り組む人は、

「ダメだ、ダメだ。言っちゃいけない。怒っちゃいけない。責めちゃいけない。」

って自分の中で念じます。

ダイエット中での人が、

「ケーキは見ちゃいけない。食べちゃいけない。」
って念じているような感じです。

また、別の真面目な人は、

「怒っちゃいけない。責めちゃいけない。私自身が変わらないと。まずは私。」
って自分の中で、一生懸命自分自身に向き合おうとします。

人間関係につまずいた高校生が、
「彼氏の悪口を言っても仕方ない。嫌われたのには、私にだって問題がある。」

って自分自身に向き合おうとしているような感じです。

どっちもしんどいと思います。

「しちゃいけない！」って思えば思うほど、反動的に、「したい！」が強くなちゃうし、しちゃいけないことにばかり注目してしまいます。

ケーキのことばかり考えていたら、ケーキ食べないなんてほぼ不可能です。

それに、何でもかんでも、自分のせいみたいにするのも、めちゃくちゃ重いです。
もし、彼が浮気したなら、やっぱり浮気＝適当な人でいいと思います。

そこに、そうされる自分にも問題があるの、悪いのは自分だの歪んだ自責は自分を破滅に追い込みます。

Noutiも両方とも考えたことありました。

でも、どちらの考えも、どこか「頑張る！」って思いがあって、力んでいる感じでした。

だから、結果疲れました。

疲れるから、結局は一番自分が望んでいないことをしてしまうんですね。

相手を責めたり、怒ったり、また自暴自棄になって、自分が大嫌いになって、死にたくなったり・・・。

不器用な生き方だなと思います。

家族にアルコール依存症がいるなら、「真面目さ」はとっとと捨て去った方が賢明です。真面目に向き合えば、どうにかなるもんじゃないからです。

真面目に向き合ったら、間違いなく疲れます。

真面目に向き合おうのをやめたら、
「それでもいいところ」がだんだん見えてくるようになって、
「まっいいか」の気持ちが芽生えてきます。

どうあがいても、家族がどうこうできる問題じゃないからこそ、
「まっいいか」になったもの勝ちです。

「私がどうにかしないと！」と思っている時点で、間違いなく地獄路線です。

Noutiは地獄行き列車に何度も何度も乗って、
何度も何度も、途中下車しました。

真面目になるんじゃなくて、
自分自身が、自分の心に向き合い、

ずっとしたいと思っていたこと、
本当は実現したいと思っていること、
やりたいけれど、先延ばしにしていたこと、

を少しずつ取り組んでいくこと。

そうすると、自分が自分のこと、好きになってきます。

色々あるけれど、毎日を、自分の進歩のために使えているって、
すごく自己満足のできる日々です。

他人を通して、満足しようなんて思いをとっとと捨てましょう。