丸ごと受け入れる

アルコール依存症の問題に注目すると、
結婚生活の陰の部分がよく見えてくる。

結婚生活は、愛とロマンスと、
キラキラが輝いているものだけではなくて、

実際には、ドブのような汚さと、崖に立っているような恐怖と、炎のような怒りと、干からびた疲労感を伴うこともある。

幸せで安定した結婚生活とは、
このプラスとマイナスをそっくりそのまま、
全部受け入れることだと思います。

丸ごと受け入れる。

あれは嫌だ、これだけが欲しい、あれは嫌い、これが好きと
起きる現実に対して、取捨選択をしようとすると、
そうやって選択している過程がもっとも地獄。

起きている現実を否定しようとすればするほど、
苦しくなる。

時に苦しいこともあり、大変なこともあるけれど、

だからってどうこう慌てない。

もっともっと達観する。

人と比べない。

あの家庭は毎日幸せそうなのに！とかやめる。

結局、自分の現実を否定するためになら、どんな材料（他人との比較とか）
でも引っ張り出してきて、
「あーやっぱり私は不幸せなのだ！」と確認したいだけだから。

そんな惨めな戦いをもうやめる。

多分所詮は、人間が蟻のバトルを見ているのと同じくらい、
大きな視点から見たら、本当にとるに足らないことで、
日々傷つき、悲しんでいる。

一生懸命、もっともっと傷つこうとしている愚かさもどこかにある。

もっともっと心を大きくする。

諦めるんじゃなくて、受け入れる。

抵抗するんじゃなくて、吸収しちゃう。

溜め込むんじゃなくて、蒸発させる。

その日その日で、水の泡のようになくなったて、どうでもいいものは、
どうでもよくする。

どうでもいいものにこだわらない。

些細なことでいがみ合って、
傷つけあって、
攻撃しあうことを、やめる。

平和は既に手の中にあったと気付くのが鍵。