考えちゃいけないこと３＋１つのこと

アルコール依存症の家族の考えちゃいけない３つのことです。

 
これを考え始めると、
間違いなく、不幸になります。

不幸になりたい時だけ、どうぞ。
（そんな人誰もいません。）

では、いきます〜。 

 まずは、３つ。

-私のことを本当に大切に思っているのか？愛しているのか系のこと。
（私と仕事どっちが大切？みたいに私とお酒どっちが大切？って考える。
比較対象が間違ってる。
なんだろう〜例えば、潔癖性の人がいたとして、私と手を洗うのどっちが大切？と言われているようなもの。

そもそも比較するものじゃない！）

-断酒プランを勝手に考える。
(ど〜ゆ〜風に減っていくかとかね。勝手に頭の中で描いちゃうの。

例えば、今はこのペースで飲んでいる。ペースがこうなった、だからああとかね。何の分析！？考えれば考えるほど、地獄へようこその門が開く。

見ちゃったら、考えるなら、見ない。何を見るのかって自分で選べるんだよね。どうしても視界に入っちゃうっていうのは嘘。人は本気で見ないようにすると、マジで視界が消える。目の前にあるものですら、見えなくなる。⬅️これ、本当）

-離婚しなきゃいけないのか考える。
（しなきゃ！なんて本当はないんだよね。

強迫観念がある時点でおかしいことになっている。離婚したいな〜♪したいな〜♪しよっかな。くらいのノリになっていないと。本当にするなら。

しなきゃいけない、しないと変わらない、しないと人生台無し・・・極端なことを考えてる時ってろくなことが無い〜。

歯を食いしばっている時点で、苦しいし、実はめちゃくちゃしたくないっいうのが本音。じゃあ、考えないほうがいい。心からしたくなったら、すればいい。）

＋１

-私の価値ってなんなのだろう系とか、家族の意味あるか的な考え？
(ちなみに、最後に持ってきながら、実はこれがナンバーワンの最高に不幸にする考え方と、Noutiは思う。

だってね、これって、究極「私生きている意味ある？」「この他人と共存する意味ある？」みたいな質問なの。

自分の存在消すような考え方は、超不幸にまっしぐらする。

価値？めちゃくちゃあるよ？証拠？あなたが生きているから。）

以上、考えちゃいけない３＋１のことでした。