感情を麻痺させて自己防衛してきた日々

アルコール依存症の夫が、アルコールを飲んで、感情を麻痺させるように、

私の場合は、

「期待しない☟」「希望を持たない☟」

ことで、感じない努力をいつの間にか持っていました。

行き場を失った感情は、ある日突然、爆発し、結果的には、感情のジェットコースターに巻き込まれることもしばしばありました。

そして、ジェットコースターは疲れると知った後は、不快感情を、すぐさま打ち消す方法もいつの間にか習得していました。

それは、

嫌だな〜

と思った瞬間に、一気に自己防衛に走るんです。

傷つけられそうだなと察したら、一気に傷つけるんです。

そうやって、自分の感情と向き合わないことをずっと続けてきたなと思います。

だから・・・

感情と向き合うのには勇気が入ります。

でも、今は勇気を発動しています。

イライラしている時、葛藤している時、悩んでいる時、

ふと立ち止まって、

「一体自分は何を望んでいるんだろう？」

と考えるようにしています。

そうすると、大抵の場合は、欲しいのが、

「安心感」

だったりします。

色々不安なんですね。

で、その不安はどこからくるのかと言ったら、人との比較だったりします。

比較すると、自分が劣っているように見えて、不安になりやすいところが私にはあるんです。

人と比較すればするほど、できてないところに目がいく自分がいるんです。

私の場合、人と比較すればするほど、

「安心感」

という、とてつもなく尊い価値を犠牲にしてしまう可能性があるので、

それなら、そんな比較はやめて、自分に留まろうとしています。

そんなことができるようになったのも、つい最近です。

今はアルコール依存症の夫と結婚した自分がよくわかる気がします。

なぜなら、自分も、依存対象はアルコールではないとはいえ、

似たような存在だったからです。

似たもの同士がくっつくのかなと思います。

それでいいんです。

私にとって、夫は私自身を映し出す鏡にもなってくれました。

夫を通して、自分をよく見ることができました。

だから、すっごく感謝しています。

今は、たくさん傷つけて、ごめんね、これから仲良くしていこうねという気持ちです。

いっぱい失敗しました。

それでいいんです。

少しずつ、緩やかだけど、ゆっくり心を成長させていきます。