アルコール依存症の数々の問題点によって、心に怒りを抱いてしまっているあなたへ。 怒りが心に湧いてきて、オッケーです。全然、オッケーです。 恨みや敵意を持つなとか、怒るなとかいう人に耳を貸さないようにしてください。 アルコール依存症の家族が感じ…

アルコールが入っている状態で、喧嘩になった時、信じられないくらいひどい言葉が矢継ぎ早に出てくることがあります。本当に、よくもまあ、そこまで地獄言葉を連呼できるなと感心できるくらいに、次から次へと出てきます。 Noutiも何度も聞きました。聞くと…

読者の皆様へ Noutiは、これまで「アルコール依存症の夫を持つ妻Noutiのブログ」と言うタイトルで、これまでブログを書いてきました。 テーマは、実体験を元にした、アルコール依存症の発言への対応法や、アルコール依存症あるあるの行動、自分と夫の間に起…

アルコール依存症と関わっていて、「もう限界です！」と思うことは何度かありました。 もう限界だからどうするのか？と言ったら、考えることは、離婚とか別居とかばかり。 後は死ぬとかそんなことも。 考えることが超極端なんです。 追い詰められて、逃げ場…

アルコール依存症の家族は、「傷つけられた」と感じた日々が少なくないと思います。この病気は、精神をことごとく破壊する病だから。 夫との数々のバトルの日々、私も随分と傷つけられました。例外なく、夫も私によって傷つけられました。 傷つけられ、傷つ…

私は夫に対して、とても怒りやすくて、それは、夫がアルコール依存症だからとどこか自分を正当化していたけれど、どうも自分の怒りやすさは、自分の性質としてこびりついているもので、ただ単に短気なのだと思います。 確かに、長年のアルコール依存によって…

何年か前に、自殺に関する話の講演を聞きました。その際、７０代後半くらいの講師の先生が、自殺願望のある患者に対して、まず思うのは、 「今日まで一生懸命、生きてらしたんだな。」 という思いだと言っていたのをふと思い出しました。 「今日まで一生懸命…

アルコール依存症のことを時に、逆の立場で考えてみよう。 たとえば、「アルコール依存症は夫」を、「アルコール依存症はNouti」で考えてみる。 私がお酒から離れられず、起きてもうつ状態で、いつも将来に漠然とした不安を感じていて、イライラしやすい状態…

メッセージから。 私の夫もアルコール依存症だと思います。 仕事のストレスからお酒をたくさん飲むようになりました。 最近は在宅勤務で、朝からずっと飲んでいます。 勤務中だと思われる昼にもお酒がなくなると買いに行って泥酔状態になって帰ってきます。(…

アルコール依存症の家族って、日々散々な目に遭っているから、リアルに精神状態がまともじゃなくなっている。 余裕がないし、”極端に”極端なことばかり考える。 キレると、半端なくキレるし、どこにそんなエネルギー溜め込んであったん？って自分で、突っ込…

少し日が空いてしまいましたが、前回頂いたコメントの続きです。 でも、出会ったあの頃に戻ってほしい。夫婦として分かり合いたい。何か夫婦の意味があるのかな。無駄な時間を過ごしているのかな。と言う思いも湧き出てくる事がありますが、我慢出来なくなっ…

頂いたメッセージを紹介したいと思います。 あここさん、コメントありがとうございます。 この記事を読み本当にそうだな。と思いました。アル依の旦那があらゆる公的施設（病院、警察、救急車）にお世話になり修羅場の様な日々の時、私は小さい子供達を育て…

またまた知恵袋から。 お酒を控えてくれない家族について。 私の両親はお酒が大好きで、毎晩必ず晩酌します。量もかなり飲むので少し控えて欲しいとお願いしますが聞く耳を持ってくれません。父は以前手術をし、お酒はとめられてはいないものの程々にして、…

知恵袋から、アルコール依存症関連の質問を拾ってきました。 質問から。 アルコール依存症の父のお酒を買うのを止められません。どうしたら止めれますかね？怒るとすごく怖い人なので買わないでねとしか言えませんし、それしか言えないのがすごい情けないで…

アルコール依存症が、断酒するに当たって、恐れていること。 一、不眠 アルコールによって、寝れる。って言うサイクルをずっとずっと繰り返してきたから、アルコール無しだと、マジで寝れないんですね。 寝るって、トイレに行くとか、ご飯を食べるとか・・・…

第１６代ローマ皇帝マルクス・アウレリウス・アントニヌスの言葉。 恥知らずな者に心をわずらわしてはいけない。更に自分をあわれむ者、そして自分を賞賛する者にもわずらわされるな。自分自身を一つのことのみに集中し、常に自分自身をチェックすることと、…

緊急事態宣言が出されました。 コロナとアルコール依存症なんて、関連ありません。でも、こんな時だから、コロナとアルコール依存症のことを考えてみたいなと思いました。 東日本大震災の時のように、毎日毎日、死者数、感染者数がアップデートされる情報を…

Noutiは、アルコール依存症の言動に、何度も怒りを繰り返してきました。 そして、自分の怒りが完全に消えるなんてことは、一生ないと思います。 別に、これはネガティブな意味ではなくて、「怒り」っていうのは、そもそも人間の感情の一つだし、たとえ泥酔状…

すごくくらだないくて、恐縮ですが、以前、私は、ゴミの日に、夫が放置した、アルコールの瓶を自分が捨てるか、捨てないかについて、めちゃくちゃ悩んだので（笑）、その思考を書きます。 アルコール依存症のめっちゃ難しいところ。 アルコール依存症は病気…

昨日の続きです。 一瞬で反応しない技術は、やられたことを、一瞬で返さないことと同じ。 キレられて、ムカついて、キレ返すことは、一瞬、解放感が得られる。 でも、『キレること』をストレス発散にしちゃいけないってことです。 なぜなら、キレると、あと…

アルコール依存症者の家族が学ばないといけないことの一つに、 一瞬で反応しない技術があると思います。 これは言い換えれば、 テンポを緩める技術大げさに考えない技術向き合わない技術真剣にならない技術深刻にならない技術 と同じようなものです。 アルコ…

私は、「どうか、どうか、どうか、彼がお酒から完全に解放されるように助けてください！！！」ってずっと祈っていました。 でも、もうこのように祈ることはやめます。 もうこのように願うことも、思うこともしません。 その代わり、 感謝できることを毎日、…

4月に入りましたが、相変わらず、寒いので、全然春って感じしません・・・。 さて、4月に入りましたが、いかがお過ごしですか？ お元気ですか〜？ Noutiは元気にしています。 3月に宣言した、断捨離は、だいぶ進みました。完了はしていません。 nouti.hatebl…

アルコール依存症の家族が永久に闇に葬るものリスト ・聞くに耐えない声でわめくキンキン声 ・自分の問題放り投げて、責め立てること ・無責任な、責め立て ・怒りの涙 ・ヒステリー ・独善 ・自己憐憫 ・完璧主義 ・ガミガミうるさいこと ・しつこさ ・被害…

アルコール依存症の家族にとって絶えず戦わないといけないこと。 それは、 他人によって良くするvs自分によって良くする アルコール依存症者が家にいるというハンディを抱えた中で、日々の暮らしを良くしようと思えば、どうしても、「このアルコール依存症さ…

Noutiは、アルコール依存症の夫と数々のバトルをしてきた時に、また前と同じことをしている。言っちゃいけないってわかっていたのに、またこんなこんなことをしてしまった。1年前と何も変わっていない・・・一体自分はどうなっちゃったんだろう・・・ って真…

アルコール依存症の家族が後悔する瞬間・・・ それは断酒1日目。 今まで散々バカにしてきて、怒ってきて、 でも断酒1日目の死んだような姿を見ると、 この人、 本当病気だったんだ！！！ ってめちゃくちゃ思うはずです。 離脱症状に関する記事は、これまでも…

アルコール依存症は、鬱と似ているから、簡単なこともできない。 いつもボーッとしている。 どうでもいいこと、と思うようなことに、いつまでも時間を使う。 じっと見ていると、こっちが病気になる。 … … 何か頼まれごとをされると、家政婦じゃねーんだよ！…

「お前が怒らせた！」とかいう人がいる。 そう言われて、苦しんでいる人に、カウンセラーは、「怒らせる」なんて存在しない。人は自分で決めて「怒る」を選んでいるだけ。と言う。 納得いくようでいかないような・・・。 でも、もちろん真実だと思う。当たり…

昨日公開した記事に続きます。 nouti.hateblo.jp この中にある、「過去を思い出された！」って発言についてちょっと考えてみようと思います。 この日記を書いている理由は、夫が私に激怒したことが、辛くて、悲しくて、その時の思いを綴ったものです。 彼が…